Këshilla kundër plakjes për kujdesin e lëkurës, përfitime kundër plakjes së lëkurës

1 marsh 2022

Lëkura është organi më i madh, kështu që mosha e saj ndryshon veçanërisht. Me kalimin e kohës, burimet e tij të brendshme janë varfëruar dhe nevojat e tij ndryshojnë. Por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të dukeni të rinj dhe natyralë në asnjë moshë. Është e mundur dhe e nevojshme. Ne do t'ju tregojmë se si ta arrini këtë qëllim.

Këshilla për kujdesin e lëkurës për plakjen

Duhet të dini fjalët e Coco Chanel: "Një grua 20-vjeçare ka një fytyrë që i ka dhënë natyra. Një 30-vjeçar e bën vetë dhe një 40-vjeçar e meriton. " Për fat të keq, trendseteri nuk jetoi për t'i lënë gratë në mbarë botën të plaken bukur në moshën 50, 60 dhe 70-vjeçare.

Në gjendjen e lëkurës ndikojnë shumë faktorë: të brendshëm (metabolizmi i ngadaltë, gjenetika, sëmundje të ndryshme) dhe të jashtëm (rrezatimi ultravjollcë, radikalet e lira, zakonet e këqija, gjumi dhe pushimi i dobët).

Përqendrohuni në trup dhe filloni të shkatërroni bukurinë e natyrës. Shfaqet mosfunksionim mitokondrial, lëkura humbet elasticitetin, bëhet më e hollë dhe e brishtë, prodhimi i proteinave dhe aminoacideve të rëndësishme zvogëlohet, qelizat bëhen më pak aktive. Me kalimin e moshës, ndikimi i këtyre faktorëve rritet, ndaj sa më shumë të rriteni, aq më me kujdes kujdeset për lëkurën e fytyrës.

Mosha e lëkurës merret parasysh nga 35 vjeç. Nëse nuk doni të dukeni më i vjetër se pllaka në pasaportë, kushtojini vëmendje gjendjes së epidermës. Për këtë është e rëndësishme:

Vizitoni një estetiste dhe mos harroni t'i nënshtroheni kujdesit në sallon.
Mbroni lëkurën tuaj nga rrezatimi UV çdo ditë.Jo vetëm në verë, por në çdo kohë të vitit. Është vërtetuar shkencërisht se rrezet e diellit janë shkaku kryesor i plakjes së parakohshme. Ata dëmtojnë sipërfaqen e lëkurës, duke e bërë atë të ashpër dhe joelastike, duke çuar në rrudha, yje dhe pigmentim. Prandaj, përdorimi i kremrave kundër diellit në lëkurë duhet të bëhet një zakon i përditshëm.
Hiqni dorë nga zakonet e këqija.Sidomos pirja e duhanit. Tymi i duhanit jo vetëm që është i pasur me mutagjenë dhe kancerogjenë, por dëmton edhe kolagjenin dhe elastinën, duke shkaktuar rrudha.
Normalizoni gjumin.Kur heqim të gjitha 8 orët e gjumit, eksfolimi i shtresës së sipërme të lëkurës do të shkatërrohet, procesi i rigjenerimit do të ndalet dhe sinteza e substancave të nevojshme do të ndalet.
ha mirë.Kontakti me lëkurën nga brenda jep gjithmonë rezultate më efektive, ndaj mos harroni të përfshini në dietën tuaj peshk, ushqim deti, mish pa dhjamë, arra, fruta, perime, zarzavate.
Shikoni zakonet tuaja të pijes.Uji është mjeti kryesor për hidratimin, detoksifikimin dhe ruajtjen e elasticitetit të lëkurës.
Merrni një inspektim vjetor.Rrudhat dhe njollat e moshës shkaktohen kryesisht nga problemet endokrine, të tretjes dhe hormonale.
Mos i nxirrni puçrrat.Të rriturit gjithashtu mund të zhvillojnë akne për arsye të ndryshme. Ndikimi mekanik i akneve mund të shkaktojë trauma të lëkurës, e ndjekur nga plagët dhe njollat e moshës.
Lëvizni sa më shumë.Ushtrimet fizike përmirësojnë pamjen e përgjithshme. Për ta mbajtur lëkurën të re, ajo kryen shumë funksione të rëndësishme: përshpejton metabolizmin, përmirëson mikroqarkullimin e gjakut, mbush qelizat me oksigjen dhe largon toksinat me anë të djersës.

Hapat e kujdesit të lëkurës

Kujdesi kundër plakjes nuk është aq i komplikuar sa mendoni. Megjithatë, burimet e tij duhet të jenë më efektive në zgjidhjen e problemeve të përgjithshme të rimbushjes së ujit dhe problemeve lokale.

Hapi 1 - heqës grimi.

Përdorni vaj hidrofilik / ujë micellar / heqës grimi për të hequr grimin dhe ndotjen e mjedisit. Zgjidhni një formulë pa alkool për të shmangur acarimin e lëkurës.

Faza 2 - pastrimi.

Shija dhe butësia janë të rëndësishme këtu. Zgjidhni produkte të shënuara "lëkurë e ndjeshme".

Faza 3 e klasifikimit të ngjyrave.

Ky hap përfundon pastrimin, pasuron lëkurën me ekstrakte bimore dhe e përgatit atë për kujdesin bazë të lëkurës.

Hapi 4 - Hidratoni të gjithë fytyrën tuaj (përveç zonës së syve).

Kjo do ta bëjë lëkurën tuaj të butë dhe të zhdërvjellët, do ta mbushë me lagështi dhe do të aktivizojë proceset metabolike. Mund të përdorni një krem më të lehtë gjatë ditës dhe një trajtim rigjenerues gjatë natës që rrit oksidimin e lëkurës.

Hapi 5- Lagni zonën e syve.

Kremi do të zvogëlojë me qëllim thellësinë e rrudhave në këtë zonë dhe do të parandalojë formimin e rrathëve të errët dhe qeskat nën sy.

Hapi 6 - Përdorimi i serumit antioksidant që përmban vitaminë C.

Vitamina C është një depo e përfitimeve për lëkurën. Ndihmon në reduktimin e pigmentimit, redukton humbjen transdermale të lagështisë, parandalon trashjen e shtresës së korneumit dhe ndriçon në mënyrë të barabartë tonin e lëkurës. Përmbajtja e tij në përgjithësi është shumë më e lartë se në krem, kështu që efekti do të jetë jetëshkurtër.

kujdesi i lëkurës për parandalimin e rrudhave

Përdorni gjithashtu një maskë hidratuese dhe pastroni 1-2 herë në javë.

Është e rëndësishme të ruhet disiplina dhe të kuptuarit e kujdesit në shtëpi. Nëse nuk ndiqni këto hapa të thjeshtë, lëkura juaj do të bëhet shpejt e ngushtë, e dehidratuar dhe e rrudhur.

Tregu i kozmetikës është i mbushur me marka dhe produkte të ndryshme kundër plakjes. Sidoqoftë, kur zgjidhni produkte të kujdesit, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje përbërësve të mëposhtëm të përbërjes:

Vitaminat A, C, E, B3 (niacinamide);
Vajra dhe ekstrakte me origjinë natyrore;

Karakteristikat e kujdesit kundër plakjes pas 40 vjetësh

Pas 45 vjetësh, gratë janë duke pritur për një fazë të re dhe përfundimtare hormonale - menopauzën. Aktualisht, estrogjeni prodhohet në sasi të vogla, që nënkupton ulje të prodhimit të acidit hialuronik, kolagjenit dhe elastinës, ulje të funksionit mbrojtës të lëkurës, ngadalësim në rigjenerimin e qelizave epidermale dhe thatësi, ndjeshmëri dhe dehidrim të lëkurës. lëkurën. . Qafa dhe shpatullat janë më të prekshmet. Ata kanë sasinë më të vogël të gjëndrave dhjamore, që do të thotë se do të jenë të parët që do të plaken.

Nga mosha 35 vjeçare tashmë mund të blini produkte kundër plakjes. Përbërësit në të janë krijuar për të neutralizuar dëmtimet dhe për të ruajtur një ekuilibër të ujit dhe yndyrës. Kërkoni produkte të veçanta nate me efekt ftohës për të larguar valët e të nxehtit nga lëkura. Ata do të zvogëlojnë ënjtjen dhe do të zvogëlojnë ndjenjën e ngrohtësisë.

Fytyra e një gruaje 40-vjeçare filloi të rrudhet, forma ovale bëhet më pak e qartë, shfaqet pigmentimi dhe qoshet e gojës gradualisht bien. Për të ngadalësuar procesin e plakjes, ia vlen të filloni të përgatisni lëkurën për trajtime kozmetike. Kushtojini vëmendje lëvozhgës së ndërmjetme kimike. Acidi trikloroacetik ndihmon në pastrimin e keratinës dhe heqjen e të gjitha ndryshimeve të sipërfaqes që lidhen me moshën.

Përveç kësaj, ju mund të vazhdoni të përdorni mesoterapinë ose biorejuvenation për të punuar në fytyrën, qafën dhe shpatullat tuaja. Këto trajtime do të ofrojnë elementin më të rëndësishëm hidratues për shtresën e lëkurës - acidin hialuronik, do të aktivizojnë rinovimin e qelizave, do të përmirësojnë tonin e lëkurës, do të zbutin rrudhat dhe do të zvogëlojnë dobësinë e lëkurës.

Sa i përket metodës në shtëpi, ju mund të merrni pjesë në masazh në bord, formësimin e trupit (një grup ushtrimesh për të forcuar muskujt e fytyrës dhe qafës) dhe maska për fytyrën shtëpiak të bëra nga përbërës natyralë.

Karakteristikat e kujdesit kundër plakjes pas 50 vjetësh

Pas të 50-ave, as miqtë dhe as kolegët nuk mund të fshehin ndryshimet që lidhen me moshën. Toni i lëkurës zhduket, vëllimi i fytyrës zvogëlohet, rrudhat dhe palosjet bëhen më të dukshme.

Si të dukeni të freskëta, të reja dhe natyrale në të njëjtën kohë?

Mos harroni të pastroni lëkurën tuaj. Kjo do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe parandalimin e hiperkeratozës.
Përdorni një aktivizues fibroblasti. Këto janë retinoidet, qelizat burimore bimore, peptidet.
Përtëritja e lëkurës me lazer dhe ngritja e fijeve do të parandalojë formimin e fibrave të reja të dëmtuara të kolagjenit dhe elastinës.

Në mënyrë që lëkura e çdo moshe të duket tërheqëse, është e rëndësishme të merren parasysh faktorët e jashtëm dhe të brendshëm, të zgjidhni me kujdes produktet e kujdesit dhe të gjeni estetistin "tuaj".

Kujdesi për plakjen e lëkurës

Lëkura është organi më i madh, kështu që mosha e saj ndryshon veçanërisht. Me kalimin e kohës, burimet e saj të brendshme u shteruan dhe nevojat e saj ndryshuan. Por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të dukeni të rinj dhe natyralë në asnjë moshë. Është e mundur dhe e nevojshme. Ne do t'ju tregojmë se si ta arrini këtë qëllim. Plani gjithëpërfshirës më efektiv për luftimin e plakjes, parandalimin e ndryshimeve të lidhura me moshën dhe zgjatjen e jetës. Një program për ngritjen e duarve kundër plakjes që ndihmon në rivendosjen e strukturës së brendshme të lëkurës, duke nxitur procesin e rigjenerimit natyral. Doreza me fileto Pa heqje kirurgjikale të rrudhave të stomakut Shpikja më e fundit mjekësore lejon që trupi të rindërtohet pa kirurgji. Ju mund ta dini thënien e Coco Chanel: "Një grua 20-vjeçare ka fytyrën që i jep natyra, një grua 30-vjeçare - ajo krijoi veten, një grua 40-vjeçare - ajo e meriton atë".

Fatkeqësisht, stilisti nuk jetoi aq gjatë sa t'i lejojë gratë në të gjithë botën të plaken me hijeshi në të 50-at, 60-at dhe 70-at e tyre. Në gjendjen e lëkurës ndikojnë shumë faktorë: të brendshëm (metabolizmi i ngadaltë, gjenetika, sëmundje të ndryshme) dhe të jashtëm (rrezatimi ultravjollcë, radikalet e lira, zakonet e këqija, gjumi dhe pushimi i dobët). Mbroni lëkurën tuaj nga rrezatimi UV çdo ditë. Jo vetëm në verë, por në çdo kohë të vitit. Është vërtetuar shkencërisht se rrezet e diellit janë shkaku kryesor i plakjes së parakohshme. Ata dëmtojnë sipërfaqen e lëkurës, e bëjnë atë të ashpër, humbasin elasticitetin, shkaktojnë rrudha, yje dhe hiperpigmentim. Prandaj, përdorimi i kremrave kundër diellit në lëkurë duhet të bëhet një zakon i përditshëm. Hiqni dorë nga zakonet e këqija. Sidomos pirja e duhanit. Tymi i duhanit jo vetëm që është i pasur me mutagjenë dhe kancerogjenë, por dëmton edhe kolagjenin dhe elastinën, duke shkaktuar rrudha.

Shikoni zakonet tuaja të pijes. Uji është mjeti kryesor për hidratimin, detoksifikimin dhe ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Merrni një inspektim vjetor. Rrudhat dhe njollat e moshës shkaktohen kryesisht nga problemet endokrine, të tretjes dhe hormonale. Mos i nxirrni puçrrat. Të rriturit gjithashtu mund të zhvillojnë akne për arsye të ndryshme. Ndikimi mekanik i akneve mund të shkaktojë trauma të lëkurës, e ndjekur nga plagët dhe njollat e moshës. Lëvizni sa më shumë. Ushtrimet fizike përmirësojnë pamjen e përgjithshme. Për të ruajtur lëkurën rinore, ajo kryen shumë funksione të rëndësishme: përshpejton metabolizmin, përmirëson mikroqarkullimin e gjakut, mbush qelizat me oksigjen dhe largon toksinat me anë të djersës.

Sidoqoftë, kur zgjidhni produkte të kujdesit, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje përbërësve të mëposhtëm:

acidi hialuronik
ujë i nxehtë
vitamina A, C, E, B3 (nikotinamide)
kanal agjent - vaj natyral dhe ekstrakte;
peptide;
kolagjenit;
Koenzima Q10;
acid frutash;
Mucina e kërmillit.

Karakteristikat e kujdesit kundër plakjes pas 40 vjetësh

Pas 45 vjetësh, gratë do të përballen me një fazë të re të fundit të hormoneve - menopauzën. Aktualisht, estrogjeni prodhohet në sasi të vogla, që nënkupton ulje të prodhimit të acidit hialuronik, kolagjenit dhe elastinës, ulje të funksionit mbrojtës të lëkurës, ngadalësim në rigjenerimin e qelizave epidermale dhe thatësi, ndjeshmëri dhe dehidrim të lëkurës. lëkurën. Qafa dhe shpatullat janë më të prekshmet. Ata kanë sasinë më të vogël të gjëndrave dhjamore, që do të thotë se do të jenë të parët që do të plaken.

Fytyra e një gruaje 40-vjeçare u rrudh, ovali u bë më pak i dukshëm, u shfaq pigmentimi, qoshet e gojës u ulën gradualisht. Për të ngadalësuar procesin e plakjes, ia vlen të filloni të përgatisni lëkurën për trajtime kozmetike. Kushtojini vëmendje lëvozhgës së ndërmjetme kimike. Acidi trikloroacetik do të ndihmojë në pastrimin dhe largimin e të gjitha ndryshimeve të sipërfaqes që lidhen me moshën. Përveç kësaj, ju mund të vazhdoni të përdorni mesoterapinë ose biorejuvenation për të punuar në fytyrën, qafën dhe shpatullat tuaja. Këto trajtime do të ofrojnë elementin më të rëndësishëm hidratues për shtresën e lëkurës - acidin hialuronik, do të aktivizojnë rinovimin e qelizave, do të përmirësojnë tonin e lëkurës, do të zbutin rrudhat dhe do të zvogëlojnë dobësinë e lëkurës. Sa i përket metodës në shtëpi, ju mund të merrni pjesë në masazh në bord, formësimin e trupit (një grup ushtrimesh për të forcuar muskujt e fytyrës dhe qafës) dhe maska për fytyrën shtëpiak të bëra nga përbërës natyralë. Karakteristikat e kujdesit kundër plakjes pas 50 vjetësh. Pas 50 vitesh, qoftë mik apo koleg, ndryshimet e moshës nuk mund të fshihen.

Toni i lëkurës zhduket, vëllimi i fytyrës zvogëlohet, rrudhat dhe palosjet bëhen më të dukshme. Si të dukeni të freskëta, të reja dhe natyrale në të njëjtën kohë?

Mos harroni të pastroni lëkurën tuaj. Kjo do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe parandalimin e hiperkeratozës.
Përdorni një aktivizues fibroblasti. Këto janë retinoidet, qelizat burimore bimore, peptidet.
Përtëritja e lëkurës me lazer dhe ngritja e fijeve do të parandalojë formimin e fibrave të reja të dëmtuara të kolagjenit dhe elastinës. Për ta bërë lëkurën e çdo moshe të duket tërheqëse, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje faktorëve të brendshëm dhe të jashtëm, të zgjidhni me kujdes produktet e kujdesit dhe të gjeni estetistin "tuaj".

masazhi i fytyrës do të ndihmojë në parandalimin e rrudhave

Kujdesi për lëkurën e pjekur: lëreni të qëndrojë koha dhe t'ju mbajë të rinj

Sigurisht, nuk është gjithmonë e mundur të qëndroni të rinj, por është e mundur të ngadalësoni ndjeshëm plakjen e lëkurës. Në të njëjtën kohë, mos prisni që të shfaqen rrudhat e para për të luftuar plakjen: parandalimi është më efektiv. Ne ofrojmë kujdes të plotë për lëkurën e pjekur së bashku me këshilla nga ekspertë profesionistë.

Pse lëkura plaket?

Ndryshimet e lidhura me moshën prekin të gjithë trupin, duke përfshirë lëkurën. Këta faktorë ndikojnë në procesin e plakjes.

të brendshme dhe të jashtme. E para përfshin gjenetikën, racën dhe kombësinë, sfondin hormonal - gjëra që një person nuk mund t'i ndryshojë që nga lindja. Grupi i dytë i faktorëve përfshin stresin, mjedisin, ekspozimin ndaj rrezatimit ultravjollcë, stilin e jetesës, dietën, aktivitetin fizik dhe sëmundjet. Ne mund t'i kontrollojmë këta faktorë për të ofruar kujdes cilësor për lëkurën e pjekur.

Me kalimin e viteve, procesi përgjegjës për gjendjen e epidermës është ngadalësuar. Kjo ka të bëjë me shkallën e rinovimit të qelizave, ushqimin e tyre dhe qarkullimin e gjakut në lëkurë. Si rezultat, lëkura bëhet më e hollë, bëhet e thatë, e dobët, shfaqen rrudhat.

Faktorët e jashtëm e përkeqësojnë situatën. Kështu, kur ekspozohen ndaj dritës së diellit,ndryshime në strukturën e epidermës, bëhet më i hollë dhe më i thatë. Pirja e duhanit ngadalëson rigjenerimin e lëkurës, prish qarkullimin e gjakut dhe ushqimin e qelizave. Ndotja e ajrit shkakton pigmentim dhe rrudha.

Por ju mund ta zgjidhni këtë problem: mbrojtjen kundër plakjes. Pra, si të ruani lëkurën e pjekur?

Bazat e kujdesit të lëkurës së plakjes

Mbrojtje UV

Në ndryshimin e epidermës nën ndikimin e dritës së diellit, ekziston edhe një term i veçantë - fotonizimi. Dhe ndërsa lëkura plaket, bëhet më e vështirë t'i rezistosh efekteve të rrezeve ultravjollcë. Prandaj një domosdoshmëri në arsenalin tuajDuhet të ketë krem kundër diellit, Mund të përdoret gjatë gjithë vitit, por shkalla e mbrojtjes ndryshon. Përveç kësaj, ju duhet të mbroni lëkurën nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë.

Krem hidratues

Lagështia e pamjaftueshme është faktori kryesor në uljen e tonit të lëkurës dhe reduktimin e rrudhave. Kjo është arsyeja pseLotim i fortë- Baza e kujdesit kundër plakjes.

Mbështet sintezën e kolagjenit

Siç u përmend më herët, me kalimin e moshës, prodhohet gjithnjë e më pak kolagjen natyral, i cili është thelbësor për elasticitetin e lëkurës. Prandaj, shtesëmotivojnëe jashtmepër shkak tëringjallinProdhimi i kolagjenit.

Një krem nuk mjafton

Nëse hidratuesit janë të mjaftueshëm për ta mbajtur lëkurën të bukur dhe të freskët në moshë të re, atëherë kujdesi i lëkurës së pjekur duhet të përfshijë gjithashtu:Të ushqyerit e thellë, Përdorimi i maskës së fytyrës dhe esencës. Në mënyrë ideale, duhet të përfshini edhe procedura profesionale sallonesh.

Rregullsia

Nëse lëkura e re eliminon disa defekte, të tilla si kujdesi i papërshtatshëm ose grimi gjatë natës, kujdesi ndaj plakjes së lëkurës është i papranueshëm.Lëkura e të rriturve ka nevojë për kujdes të rregulltSa i përket fytyrës, qafës dhe shpatullave: kjo është mënyra e vetme për të ngadalësuar plakjen.

Kujdesi në shtëpi kundër plakjes

Na tregoni për fazat e kujdesit ndaj plakjes, cilat produkte janë të përshtatshme për lëkurën e pjekur dhe si t'i aplikoni ato.

Për të pastruar lëkurën e pjekur, është e nevojshme të përdorni produkte të buta dhe të buta që largojnë në mënyrë efektive mbetjet e grimit, vajin dhe papastërtitë pa dëmtuar ose tharë tepër epidermën.LargohuduhetPërjashtoniKozmetikë që përmbajnë sapun, alkool dhe grimca që mund të gërvishtin lëkurën. Përmbajtja e antioksidantëve, peptideve dhe përbërësve hidratues në pastruesit e fytyrës është e njohur.

Rekomandohet të zëvendësohet me një xhel të veçantë pastrimiShkumë e përshtatshme për lëkurë të plakur ose të thatë: Pastroni me kujdes. Nëse lëkura juaj ka skuqje, inflamacion ose akne, duhet të zgjidhni kozmetikë anti-inflamatore.

Pastrim ditor në mëngjes dhe në mbrëmjeTë ndara. Pra, kur të zgjoheni me shkumë ose tonik të mjaftueshëm, ai do të heqë pjesën tjetër të kremit të natës dhe yndyrës. Fërkoni thellë gjatë natës pasi keni nevojë për të hequr grimin dhe ndotjen e mjedisit. Për të hequr grimin, përdorni ujë micellar, krem ose vaj.

E rëndësishme: përveç lëkurës së fytyrës, duhet të pastroni qafën dhe shpatullat.

Tonifikimi

Tonik normalizon ekuilibrin e ujit dhe acidit të lëkurës dhe e përgatit atë për aplikim në krem. Gjatë zgjedhjes së këtij produkti merret parasysh edhe lloji dhe gjendja e lëkurës.Aplikojeni pas larjes, Hiqni papastërtitë e forta me pastrues ose shkumë grimi. Kur zgjidhni një tonik, studioni me kujdes përbërjen: nuk duhet të përmbajë alkool, ngjyra, aroma. Megjithatë, përbërësit anti-inflamator dhe antibakterial do të jenë të dobishëm.

Hidratues

Kujdesi për plakjen e lëkurës përfshin përdorimin e detyrueshëm të hidratuesve. Përbërësi kryesor që hidraton epidermën është acidi hialuronik. Në këtë drejtim, më efektivi është injeksioni, i cili e transporton substancën në shtresat më të thella të lëkurës për ta rimbushur atë me lagështi dhe për të stimuluar rinovimin e qelizave. Rikthen butësinë dhe elasticitetin e lëkurës.

Një tjetër hidratues i rëndësishëm është ureja. Mbush dermën me lagështi dhe njëkohësisht aktivizon rigjenerimin e qelizave. Për të hidratuar lëkurën dhe për të përmirësuar ngjyrën e saj, duhet të përdorni një krem me përmbajtje të ulët të kësaj substance. Kjo kozmetikë është shumë e përshtatshme për lëkurë të thatë, të dehidratuar, të ashpër dhe të ashpër. Produktet me ure të lartë përdoren për të zbutur depozitat në këmbë.

I njëjti përbërës i rëndësishëm për ruajtjen e hidratimit normal të lëkurës është glicerina. Gjendet në shumë kozmetikë të lira kundër plakjes. Për sa i përket mbajtjes së lagështisë, është pak inferior ndaj acidit hialuronik, por molekulat e tij depërtojnë më lehtë në epidermë. Megjithatë, është e rëndësishme të kontrolloni përqendrimin e glicerinës në krem: nivelet e larta të glicerinës do të kenë efektin e kundërt - do të largojë lagështinë nga lëkura.

Të ushqyerit

Lëkura jo vetëm që mund të marrë lëndët ushqyese të nevojshme përmes gjakut, por edhe të marrë përbërësit e nevojshëm nga kremi - lagështinë, vitaminat, mineralet, lipidet. Ato kompensojnë mungesën e lëndëve ushqyese në dermë, përmirësojnë strukturën e saj dhe forcojnë barrierën lipidike.

Epiderma ka nevojë kryesisht për yndyrna dhe përbërës të tretshëm në yndyrë për ushqim. Me kalimin e viteve, shtresa e yndyrës në lëkurë është bërë më e hollë dhe nuk mund ta mbrojë atë nga efektet negative të faktorëve të jashtëm. Si rezultat, shumë gra të pjekura zbulojnë se lëkura e tyre është shumë e thatë, edhe nëse përjetojnë sekretim të tepërt të vajit në moshë të re.

Përveç kësaj, epiderma e plakur ka nevojë për lipide. Konsumimi i rregullt i lëndëve ushqyese do të ndihmojë në rivendosjen e shtresës lipidike.

Ju lutemi vini re se lëkura thith lëndët ushqyese në mënyrë më efikase gjatë gjumit, kështu që ky produkt duhet të përdoret gjatë natës.

Së pari ju duhet të mbroni epidermën nga rrezet UV: kjo do të parandalojë shfaqjen e njollave të moshës, varjen, rrudhave, dehidratimin.

Jo vetëm që ju duhet të shkoni në plazh, por sa herë që dilni jashtë gjatë ditës, ju nevojitet gjatë gjithë vitit. Kremi mbrojtës duhet të aplikohet në një shtresë të trashë gjysmë ore para perëndimit të diellit. Vlen të zgjidhni produkte me një kombinim të llojit të lëkurës së lehtë: sa më e lehtë të jetë ngjyra, aq më i lartë është faktori mbrojtës. Nëse përdorni krem kundër diellit në kombinim me kremin e fytyrës, aplikoni fillimisht produktet e kujdesit të lëkurës dhe prisni që kremi të përthithet.

Siç u përmend më herët, përveç rrezatimit ultravjollcë, radikalet e lira përbëjnë një kërcënim për lëkurën: ato dëmtojnë qelizat e lëkurës dhe shkatërrojnë kolagjenin. Ndihmoni në parandaliminantioksidantë:Vitaminat A, C, E, P, acidi α-linoleik, taninet, koenzima Q10, etj.

kujdes të veçantë

Një nga drejtimet e aktiviteteve kundër plakjes janë procedurat speciale që mund të kryhen në shtëpi dhe në një sallon bukurie. Këto janë maska për fytyrën të bëra vetë, piling dhe trajtime sallonesh kundër plakjes. Le të diskutojmë dy të parat në më shumë detaje.

Qërimi.Për plakjen e lëkurës, qelizat e vdekura të lëkurës duhet të hiqen rregullisht sesa për lëkurën më të re. Prandaj, eksfolimi i butë duhet të kryhet 2-3 herë në javë. Zgjidhni produkte speciale të përshtatshme për lëkurën e pjekur: grimca të buta, pa gërvishtje dhe përbërës që mund të irritojnë.

Maskë.Përmbajnë të njëjtët përbërës si kremrat, por në përqendrime më të larta, prandaj përdoren për kujdesin intensiv të plakjes. Ka kremra, xhel, thasë ose peceta të njomura me lëndë ushqyese. Kur ju duhet të përmirësoni gjendjen e lëkurës përpara çështjeve të rëndësishme, maska mund të përdoret përgjithmonë ose si një produkt për kujdes të shpejtë. Zgjidhni nga një maskë ushqyese, hidratuese, tonifikuese, forcuese dhe ndriçuese për lëkurën e pjekur. Kjo e fundit vetëm gjatë periudhës së diellit joaktiv.

Kujdesi kundër plakjes sjell gjithmonë shumë probleme. Shpresoj se kemi identifikuar më të rëndësishmet dhe më të njohurat.